Шпинат-Фета Фриттата
Стоимость $10, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 Порции
- $10
Шпинат-Фета Фриттата
Стоимость $10, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Молочные продукты
- 1 столовая ложка несоленого сливочного масла
- 1 (4 унции) контейнер крошеного сыра фета
- ¼ стакана жирных сливок
Овощи
- 🧅 ½ стакана нарезанного лука
- ½ (10 унций) пакет замороженного нарезанного шпината - размороженный, отжатый и высушенный
- 🥔 1 стакан красного картофеля, мякоть, приготовленная, запеченная
Яйца
- 🥚 6 больших яиц, слегка взбитых
Специи и приправы
- ½ чайной ложки копченой сладкой паприки
- 🧂 ½ чайной ложки соли или по вкусу
- ¼ чайной ложки молотого черного перца или по вкусу
ШАГИ
Разогрейте духовку до 400 градусов F (200 градусов C).
Растопите масло в духовке-устойчивой сковороде диаметром 10 дюймов на среднем огне. Добавьте лук и готовьте, пока он не начнет становиться прозрачным, около 2 минут. Добавьте картофель и шпинат, затем снимите с огня. Посыпьте сыром фета.
Взбейте яйца, сливки, паприку, соль и перец в миске до однородного состояния. Вылейте яичную смесь поверх сыра и овощей.
Поместите сковороду в предварительно разогретую духовку и выпекайте, пока яйца не застынут, а верхняя часть не станет слегка золотистой, 20-25 минут. Выньте из духовки и дайте немного остыть. Подавайте теплым.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
204
Калории
- 11gБелок
- 8gУглеводы
- 15gЖиры
💡 Советы
Используйте свежий шпинат вместо замороженного для другой текстуры.Подавайте с дыней или вишневыми помидорами для полноценного блюда.Убедитесь, что сковорода подходит для духовки, чтобы избежать перемещения ингредиентов.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.