CookPal AI
recipe image

Сырный дип со шпинатом и фетой

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 16 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Масла и приправы

    • 3 столовые ложки оливкового масла первого отжима
    • 1/2 чайной ложки кошерной соли
    • 1/4 чайной ложки хлопьев красного перца

  • Овощи

    • 1 (10 унций) пачка замороженного рубленого шпината
    • 🧄 2 зубчика чеснока

  • Молочные продукты и сыр

    • 🥛 1 чашка творога из цельного молока
    • 1 чашка кусочков феты
    • ½ чашки свеженатертого пармезана

  • Хлеб

    • 1 упаковка (16 унций) охлажденного печенья

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 375°F (190°C).

2

Нагрейте оливковое масло в сковороде, подходящей для духовки, на среднем огне. Добавьте шпинат и чеснок и готовьте, пока шпинат не растает, а лишняя жидкость не испарится.

3

Уберите сковороду с огня, затем добавьте творог, соль и хлопья красного перца, перемешайте до однородности.

4

Равномерно посыпьте смесь фетой и пармезаном.

5

Разрежьте печенье на четвертинки и равномерно распределите их по поверхности закуски.

6

Выпекайте в разогретой духовке в течение 25 минут, пока верх не станет золотисто-коричневым и пузырящимся.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

170

Калории

  • 6g
    Белок
  • 15g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Для усиления вкуса посыпьте дополнительными хлопьями красного перца или свежими травами.Если хотите, используйте свежий шпинат, но обязательно удалите лишнюю влагу после приготовления.Вместо охлажденных бисквитов можно использовать домашние или покупные слойки.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.