Омлет со Шпинатом
Стоимость $5, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $5
Омлет со Шпинатом
Стоимость $5, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Яйца и Молочные Продукты
- 🥚 4 яйца
Овощи
- 🥬 Горсть шпината (вымытого и очищенного)
ШАГИ
1
Разбейте яйца в миску и хорошо перемешайте.
2
Налейте масло в сковороду и обжарьте измельченный шпинат на среднем огне.
3
Вылейте взбитые яйца в сковороду поверх шпината и готовьте в форме омлета.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
150
Калории
- 12gБелок
- 2gУглеводы
- 10gЖиры
💡 Советы
Это блюдо идеально подходит для быстрого приготовления завтрака.Вы можете заменить шпинат на другие овощи.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.