CookPal AI
recipe image

Шпинат по-японски

Стоимость $4, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $4

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🌱 Шпинат 200 г

  • Приправы

    • Соевый соус 2 чайные ложки
    • Даши 1 чайная ложка

ШАГИ

1

Довести воду до кипения в кастрюле и варить шпинат 1 минуту.

2

Остудить сваренный шпинат в холодной воде, чтобы сохранить цвет.

3

Отжать шпинат для удаления лишней воды и перемешать с заправкой из соевого соуса и даши.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

30

Калории

  • 3g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 0g
    Жиры

💡 Советы

Остатки шпината можно заморозить в пакетах для хранения.Можно добавить хлопья тунца для усиления традиционного японского вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.