CookPal AI
recipe image

Шпинатная Зити

Стоимость $8, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Паста

    • 226 грамм зити пасты

  • Соус

    • 🍅 1 банка (411 грамм) итальянских тушеных томатов
    • ⅛ чайной ложки хлопьев красного перца

  • Овощи

    • 113 грамм свежего шпината, вымытого и нарезанного

  • Молочные продукты

    • 56 грамм сливочного сыра
    • ¼ чайной ложки молотого мускатного ореха

ШАГИ

1

Доведите до кипения большую кастрюлю с подсоленной водой. Добавьте зити и варите до мягкости, но еще слегка твердой консистенции, около 12 минут.

2

Тем временем в средней нереактивной сковороде соедините томаты и хлопья красного перца. Подогрейте на среднем или слабом огне, измельчая томаты при необходимости.

3

Слейте воду из пасты и верните её в горячую кастрюлю. Добавьте шпинат, сливочный сыр и мускатный орех. Готовьте, помешивая, на слабом огне, пока шпинат не обмякнет, 1-2 минуты. Выложите томатный соус поверх шпинатной пасты. Аккуратно перемешайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

196

Калории

  • 7g
    Белок
  • 33g
    Углеводы
  • 4g
    Жиры

💡 Советы

Подавайте с салатом и свежетёртым пармезаном для полноценного блюда.Для более сливочного вкуса добавьте немного дополнительного сливочного сыра или немного жирных сливок.Используйте цельнозерновые или безглютеновые зити, если у вас есть диетические предпочтения или ограничения.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.