Суп из нутовых горошин
Стоимость $6, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 Порции
- $6
Суп из нутовых горошин
Стоимость $6, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 Порции
- $6
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🧅 1 большая луковица, нарезанная
Молочные продукты / Жиры
- 🧈 3 столовые ложки маргарина или сливочного масла
Бобовые
- 1 1/2 стакана сухих нутовых горошин
Жидкости
- 💧 6 стаканов воды
Приправы
- 🧂 1 чайная ложка соли
ШАГИ
Вымойте руки с мылом и водой.
Готовьте нарезанный лук в маргарине в большой сковороде до мягкости на среднем огне.
Промойте и слейте нутовые горошины.
Добавьте воду, нутовые горошины и соль к луку. Доведите до кипения.
Уменьшите огонь и накройте сковороду. Тушите около 2 часов, пока не загустеет.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
217
Калории
- 11gБелок
- 30gУглеводы
- 6gЖиры
💡 Советы
Для усиления вкуса можно добавить нарезанный кубиками ветчину или копченую индейку.Подавайте с теплым цельнозерновым хлебом для полноценного блюда.Замораживайте остатки еды порциями для легкой готовки в напряженные недели.Замачивание нутовых горошин на ночь может сократить время приготовления.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.