CookPal AI
recipe image

Суп из чечевицы с домашним бульоном из кости окорока

Стоимость $12, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 500 Min
  • 8 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Бульон

    • 💧 10 стаканов воды или больше по необходимости
    • 1 мясистая косточка окорока
    • 🥕 ½ фунта моркови бэби
    • 🥬 ½ фунта черешков сельдерея, разрезанных на трети
    • 🍅 1 большой спелый помидор, проколотый ножом
    • 🧅 1 большая луковица, очищенная и четвертинированная
    • 🧄 3 зубчика чеснока, нарезанные кубиками
    • 2 лавровых листа
  • Основа для супа

    • 🧈 1 столовая ложка сливочного масла
    • 🥕 ½ фунта моркови бэби, тонко нарезанных
    • 🧅 1 красная луковица, мелко нарезанная
    • 🧄 3 зубчика чеснока, нарезанные кубиками
    • 🍷 1 стакан сухого белого вина
    • 1 фунт чечевицы, перебранный
    • 🥔 2 картофеля Рассет, очищенные и нарезанные на кубики размером 1 дюйм
    • 2 (1.41 унции) пакетика приправы Sazon (например, Goya)
    • 2 чайные ложки молотого перца или больше по вкусу
    • Морская соль по вкусу

ШАГИ

1

Смешайте воду, кость окорока, морковь бэби, сельдерей, помидор, четвертинки лука, чеснок и лавровые листья в большой кастрюле. Доведите до кипения. Уменьшите огонь до среднего и варите на медленном огне 3 часа.

2

Удалите мясо окорока объемом 1 1/2 - 2 чашки с кости. Нарежьте его и отложите для супа.

3

Процедите бульон через сито и выбросьте твердые частицы. Переложите бульон в закрытую емкость и поставьте в холодильник до тех пор, пока жир не поднимется наверх и не затвердеет, примерно 1-3 часа.

4

Снимите жир и вылейте бульон в мультиварку.

5

Растопите масло в соуснике. Готовьте и помешивайте морковь бэби, красный лук и чеснок в горячем масле до золотистого цвета, 7-8 минут.

6

Влейте вино в кастрюлю и доведите до кипения. Соскребите поджаренные кусочки со дна кастрюли деревянной ложкой. Добавьте в мультиварку.

7

Промойте и слейте чечевицу. Добавьте её в мультиварку вместе с мясом окорока, картофелем, приправой Sazon, перцем и солью. Хорошо перемешайте.

8

Готовьте на высокой мощности в мультиварке, пока суп не загустеет, около 5-6 часов.

9

Переложите около 1/3 супа в блендер. Взбивайте до однородной массы и верните пюре в мультиварку. Хорошо перемешайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

322

Калории

  • 17g
    Белок
  • 56g
    Углеводы
  • 2g
    Жиры

💡 Советы

Оставьте кость окорока специально после праздничного жаркого для более насыщенного вкуса бульона.Удаление жира делает суп легче; также можно пропустить этот шаг для более сытной версии.Чечевицу следует промывать и перебирать внимательно, чтобы удалить весь мусор.Корректируйте специи и уровень соли только после длительного приготовления, чтобы избежать переизбытка специй на ранних этапах.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.