CookPal AI
recipe image

Эмпанады из тыквы и кольраби

Стоимость $15, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 1 столовая ложка оливкового масла первого отжима
    • 🧈 1 столовая ложка сливочного масла
    • 🧄 3 зубчика чеснока, мелко нарезанных
    • 1 (2,5 см) кусочек свежего имбиря, мелко нарезанный
    • 2 кольраби, очищенных и нарезанных кубиками
    • 🧂 Соль и перец по вкусу
    • 1 большая желтая тыква, нарезанная кубиками
    • 🧅 2 зеленых лука, мелко нарезанных
    • ½ стакана свежего шпината, мелко нарезанного
    • 1 щепотка молотого мускатного ореха
    • 🥚 1 яйцо
    • 💧 1 чайная ложка воды
    • 1 (425 г) упаковка теста для двухслойной корочки пирога диаметром 23 см

ШАГИ

1

Нагрейте оливковое масло и сливочное масло в сковороде на среднем огне. Добавьте чеснок и имбирь; обжаривайте до появления аромата, около 3 минут.

2

Добавьте кольраби, приправьте солью и перцем. Обжаривайте, помешивая, пока кольраби не станет мягким, от 3 до 4 минут. Добавьте желтую тыкву и продолжайте готовить, пока она не станет мягкой, еще 4 минуты.

3

Добавьте зеленый лук, шпинат и мускатный орех. При необходимости добавьте больше соли и перца. Готовьте, пока шпинат не завянет, около 1 минуты. Отложите смесь в сторону, чтобы она остыла.

4

Разогрейте духовку до 220 градусов Цельсия. Застелите противень пергаментной бумагой. Взбейте яйцо с водой в небольшой миске; отложите.

5

Раскатайте тесто для пирога, пройдясь несколько раз скалкой. Вырежьте примерно 16 кругов диаметром 15 см, используя большое печенье или миску для хлопьев.

6

Положите в центр каждого круга около 1 столовой ложки смеси кольраби. Смажьте края теста водой, затем сложите тесто пополам. Зажмите край теста вилкой, чтобы закрыть, и положите на подготовленный противень. Повторите с оставшимся тестом и начинкой из овощей. Проколите каждую эмпанаду вилкой, затем смажьте яичной смесью.

7

Выпекайте в предварительно разогретой духовке до золотисто-коричневого цвета и хрустящей корочки, от 5 до 7 минут. Подавайте горячими из духовки.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

308

Калории

  • 5g
    Белок
  • 28g
    Углеводы
  • 20g
    Жиры

💡 Советы

Вы можете заменить кольраби и тыкву другими сезонными овощами.Подавайте эмпанады с соусом для макания, например, сметаной, сальсой или чимичурри.Для более хрустящей корочки дайте тесту остыть в течение 15 минут перед раскатыванием.Эти эмпанады хорошо замораживаются и могут быть разогреты в духовке или фритюрнице для быстрого перекуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.