Рис с кальмаром
Стоимость $8, сохранить $4
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $8
Рис с кальмаром
Стоимость $8, сохранить $4
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Морепродукты
- 1 очищенный кальмар
Рис
- 2 чашки теплого риса
Овощи
- 🧅 1 луковица (нарезанная)
- 🌱 1 зеленый лук (нарезанный)
Приправы
- 1 столовая ложка соевого соуса
- 1 столовая ложка молотого перца чили
- 1 чайная ложка кунжутного масла
ШАГИ
1
Тщательно вымойте кальмара и нарежьте тонкими кусочками.
2
Разогрейте кунжутное масло в сковороде и обжарьте нарезанные овощи.
3
Добавьте кальмара и молотый чили, быстро обжарьте.
4
Положите жареного кальмара с приправами на рис.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
320
Калории
- 20gБелок
- 45gУглеводы
- 6gЖиры
💡 Советы
Используйте коричневый рис для приготовления более полезного блюда.Подавайте сразу после приготовления, чтобы кальмар был наиболее свежим.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.