
Стейк с рисом из цветной капусты
Стоимость $10, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Порции
- $10
Стейк с рисом из цветной капусты
Стоимость $10, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🥩 Говяжий стейк, 300 г
- 🥦 Цветная капуста, 1 шт. (мелко нарезанная)
Приправы
- 🧈 Сливочное масло, 1 ст. ложка
- 🧄 Чеснок, 1 зубчик (мелко нарезанный)
- 🧂 Соль, щепотка
- Черный перец, щепотка
ШАГИ
Приправьте говяжий стейк солью и черным перцем для предварительного маринования.
Разогрейте сковороду на среднем огне и обжарьте стейк по 2-3 минуты с каждой стороны до желаемой степени готовности.
На другой сковороде растопите сливочное масло и обжарьте чеснок. Затем добавьте мелко нарезанную цветную капусту и обжаривайте 3-4 минуты.
Нарежьте стейк и подайте его вместе с рисом из цветной капусты.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
450
Калории
- 40gБелок
- 8gУглеводы
- 25gЖиры
💡 Советы
Предварительное измельчение цветной капусты в кухонном комбайне облегчит процесс приготовления.Если предпочитаете определенную степень прожарки стейка, заверните его в фольгу и дайте ему отдохнуть.Блюдо имеет простой вкус, поэтому добавьте васаби или соус для стейков в качестве дополнений.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.