CookPal AI
recipe image

Хэш из стейка и яиц

Стоимость $20, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Порции
  • $20

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Мясо

    • 🥩 1 стейк из говяжьей вырезки, нарезанный
  • Овощи

    • 🥔 450 г картофеля, нарезанного маленькими кусочками
    • 🧅 1 сладкий лук, нарезанный
    • 🍅 1 чашка вишенок, разрезанных пополам
  • Приправы

    • 🧂 Соль по вкусу
    • 🧂 Черный молотый перец по вкусу
    • Итальянские травы по вкусу
  • Молочные продукты и яйца

    • 🥚 4 яйца

ШАГИ

1

Нагрейте чугунную сковороду на среднем огне. Добавьте стейк и готовьте 4-5 минут с каждой стороны. Мгновенный термометр должен показывать 60°C для средней прожарки. Выньте стейк на тарелку и оставьте жир на сковороде.

2

Добавьте картофель в сковороду и приправьте солью и перцем. Готовьте, время от времени помешивая, пока картофель не станет мягким, примерно 8-12 минут.

3

Добавьте лук и готовьте, пока он не станет слегка золотистым, а картофель полностью приготовится, около 3-5 минут.

4

Нарежьте стейк на кусочки и верните его в сковороду. Уменьшите огонь до минимума. Сделайте 4 небольших углубления в картофельной смеси и разбейте в каждое по яйцу. Разбросайте помидоры по сковороде и накройте. Готовьте, пока белки не застынут, но желтки все еще жидкие, примерно 6-12 минут.

5

Приправьте яйца солью, перцем и итальянскими травами. Подавайте немедленно.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

160

Калории

  • 13g
    Белок
  • 16g
    Углеводы
  • 5g
    Жиры

💡 Советы

Для более быстрого приготовления можно предварительно отварить картофель, чтобы уменьшить время приготовления на сковороде.Используйте свежую зелень, например петрушку или лук, для украшения и усиления вкуса.Остатки можно разогреть на сковороде на слабом огне для быстрого приема пищи на следующий день.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.