Брокколи на пару
Стоимость $3.5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $3.5
Брокколи на пару
Стоимость $3.5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $3.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🥦 1 головка брокколи
- 🧂 1 чайная ложка соли
- 1 столовая ложка оливкового масла
ШАГИ
1
Тщательно промойте брокколи и нарежьте на кусочки размером с укус.
2
Кипятите воду в пароварке и готовьте брокколи на пару около 5 минут.
3
Равномерно посыпьте солью и слегка полейте оливковым маслом для завершения.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
120
Калории
- 5gБелок
- 10gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Советы
Брокколи богата витамином С и клетчаткой, что очень полезно для здоровья.Для сохранения свежести в холодильнике заверните брокколи в кухонное полотенце и храните в герметичном контейнере.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.