CookPal AI
recipe image

Тушеная капуста с яйцом

Стоимость $3, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

  • 13.33 Min
  • 2 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🥬 Капуста 150 г (тонко нашинкована)

  • Яйца

    • 🥚 Яйца 3 штуки

  • Приправы

    • 🧂 Соль 1/4 чайной ложки
    • Соевый соус 2 чайные ложки
    • Кунжутное масло 1 чайная ложка

ШАГИ

1

В термостойкую миску разбейте яйца, добавьте соль, соевый соус и кунжутное масло, хорошо перемешайте.

2

Добавьте нашинкованную капусту и слегка перемешайте.

3

Вскипятите воду в пароварке или глубокой кастрюле, поместите термостойкую миску и закройте крышкой. Готовьте на слабом огне около 10 минут.

4

Как только яйца полностью загустеют, блюдо готово. Для улучшения вкуса можно добавить зеленый лук или кунжут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

170

Калории

  • 12g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Капусту можно заменить замороженной брокколи.Оставьте блюдо на следующий день - оно остается вкусным после разогревания.Если у вас нет пароварки, можно использовать сковороду с небольшим количеством воды и крышкой.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.