CookPal AI
recipe image

Тушеная куриная грудка с овощами

Стоимость $8, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍗 Куриная грудка 200г
    • 🥕 Морковь 1 шт.
    • 🥬 Капуста 1/4 кочана

  • Приправы

    • Соевый соус 1 ст.л.
    • Мирин 1 ст.л.
    • Тертый имбирь 1 ч.л.

ШАГИ

1

Нарежьте куриную грудку на порционные куски. Морковь нарежьте тонкими ломтиками, а капусту крупно нарежьте.

2

В кастрюлю положите куриную грудку, морковь и капусту, добавьте все приправы и потушите на слабом огне.

3

Когда овощи станут мягкими, а курица полностью приготовится, блюдо готово.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 30g
    Белок
  • 12g
    Углеводы
  • 2g
    Жиры

💡 Советы

Куриная грудка низкокалорийная и богата белком, идеально подходит для диеты.Тушение - это способ приготовления без масла, который позволяет сохранить здоровье.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.