CookPal AI
recipe image

Китайский салат с тушёной курицей

Стоимость $10, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍗 Куриное филе 200 г (без кожи)
    • 🥒 Огурец 1 шт. (нарезанный соломкой)
    • 🥕 Морковь 1/2 шт. (нарезанная соломкой)

  • Приправы

    • Соевый соус 2 ч.л.
    • Уксус 1 ч.л.
    • 🧂 Сахар 1 ч.л.
    • Кунжутное масло 1 ч.л.

ШАГИ

1

Отварите куриное филе в кипящей воде около 10 минут.

2

Остудите отваренную курицу и нарежьте её тонкими полосками.

3

Смешайте нарезанные соломкой огурец и морковь, добавьте курицу.

4

Полейте все ингредиенты заправкой из соевого соуса, уксуса, сахара и кунжутного масла, как следует перемешайте — готово.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 30g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Если у вас есть кинза, добавьте её для более яркого аромата.Для более здорового варианта можно не добавлять сахар — вкус всё равно останется гармоничным.Оставшуюся курицу можно использовать для приготовления сэндвичей или в качестве ингредиента для супа.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.