CookPal AI
recipe image

Тушеный картофель с курицей

Стоимость $10, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🍠 2 батата (нарезанные кубиками)
    • 🥒 1 кабачок (нарезанный кубиками)
    • 🥕 1 морковь (нарезанная кубиками)

  • Мясо

    • 🍗 300 г курицы на косточке

  • Специи

    • 🧂 3 столовые ложки соевого соуса
    • 1 чайная ложка кунжутного масла
    • 🍬 1 чайная ложка сахара

ШАГИ

1

Поместите курицу в кастрюлю с 500 мл воды и доведите до кипения. Уберите пену.

2

Нарежьте батат, кабачок и морковь кубиками, добавьте все овощи в кастрюлю.

3

Добавьте соевый соус, сахар и кунжутное масло, хорошо перемешайте и тушите на слабом огне 15 минут.

4

Когда бульон слегка выпарится и все ингредиенты будут полностью готовы, блюдо готово.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

320

Калории

  • 28g
    Белок
  • 35g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Добавьте больше батата для натуральной сладости блюда.Оставшийся бульон можно использовать с рисом или лапшой.Блюдо подходит для семейных обедов, особенно для детей.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.