CookPal AI
recipe image

Паровой омлет

Стоимость $2, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $2

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 3 яйца
    • 🥛 1 стакан воды

  • Приправы

    • 🧂 1/2 ч.л. соли
    • 🧅 1 ст.л. нарезанного зеленого лука

ШАГИ

1

Разбейте яйца в большую миску, добавьте воду и соль, взбивайте венчиком до однородной массы.

2

Перелейте яичную смесь в жаропрочную емкость, накройте крышкой и поставьте в пароварку.

3

Готовьте на среднем огне 10 минут, затем украсьте нарезанным зеленым луком и подавайте к столу.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

160

Калории

  • 12g
    Белок
  • 2g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Для детей можно уменьшить количество соли.Добавление креветок или тунца придаст блюду насыщенный вкус.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.