CookPal AI
recipe image

Паровой омлет с эноки

Стоимость $4, сохранить $2.5

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $4

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍄 100 г грибов эноки
    • 🥚 3 яйца

  • Приправы

    • 🧂 Щепотка соли
    • Немного нори (измельченных)

ШАГИ

1

В миске разбейте яйца, добавьте щепотку соли и хорошо взбейте.

2

Порежьте грибы эноки и добавьте их в яичную смесь, перемешайте.

3

Вылейте яичную смесь в пароварку и готовьте на среднем огне 7-8 минут.

4

Посыпьте готовый омлет нори и подавайте на стол.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 12g
    Белок
  • 4g
    Углеводы
  • 13g
    Жиры

💡 Советы

Простое и нежное блюдо, идеально подходит для завтрака или гарнира.Блюдо обладает мягким вкусом, который понравится детям.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.