CookPal AI
recipe image

Тушеный омлет с рисом

Стоимость $4, сохранить $2

Источник: Recommended by CookPal

  • 8 Min
  • 2 Порции
  • $4

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 3 яйца
    • 🍚 2 порции риса

  • Приправы

    • 🧂 1/2 чайной ложки соли
    • 1/3 стакана воды
    • немного кунжутного масла

ШАГИ

1

Разбейте 3 яйца в миску, добавьте воду и соль, тщательно перемешайте.

2

Вылейте яичную смесь в предварительно разогретую кастрюлю или пароварку на среднем огне, затем убавьте огонь.

3

Накройте крышкой и готовьте на пару 7–10 минут, затем снимите с огня.

4

Добавьте несколько капель кунжутного масла на готовый омлет для усиления вкуса.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 11g
    Белок
  • 35g
    Углеводы
  • 7g
    Жиры

💡 Советы

Регулирование слабого огня — ключ для создания нежной текстуры, похожей на пудинг.Подавайте с рисом для полноценного приема пищи.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.