CookPal AI
recipe image

Японское приготовление на пару с куриной грудкой

Стоимость $8, сохранить $12

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $8

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍗 Куриная грудка 200 г (без кожи)
    • 🍄 Грибы шиитаке 3 шт. (нарезанные)
    • Зеленый лук 10 г (нарезанный наискосок)

  • Приправы

    • 🧂 Соевый соус 1 столовая ложка
    • Мирин 1 столовая ложка
    • Натертый имбирь 1 чайная ложка

ШАГИ

1

Нарежьте куриную грудку на кусочки размером с один укус. Легко посыпьте солью, чтобы придать вкус.

2

Выложите куриную грудку, грибы шиитаке и зеленый лук в пароварку.

3

Смешайте соевый соус, мирин и натертый имбирь, сделайте соус и залейте его сверху. Затем готовьте на пару.

4

Готовьте на пару около 10 минут, затем выключите и оставьте на 2 минуты под крышкой.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 30g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 2g
    Жиры

💡 Советы

Удаление кожи с куриной грудки делает блюдо более низкокалорийным.Украсьте блюдо нарезанным зеленым луком или белым кунжутом для красивого вида.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.