Паровое блюдо из яиц, лука и свинины
Стоимость $10, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Порции
- $10
Паровое блюдо из яиц, лука и свинины
Стоимость $10, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🥚 4 яйца
- 150г рубленой свинины
- 🧅 1/2 луковицы (мелко нарезанной)
Приправы
- 🧂 1/2 чайной ложки соли
- 1 чайная ложка соевого соуса
ШАГИ
1
Взбейте яйца в миске и хорошо перемешайте с солью и соевым соусом.
2
Смешайте рубленую свинину и нарезанный лук с яичной смесью.
3
Положите смесь в пароварку и готовьте на среднем огне 15–20 минут.
4
После приготовления переложите блюдо на тарелку и подавайте горячим.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
280
Калории
- 20gБелок
- 4gУглеводы
- 18gЖиры
💡 Советы
Приготовление на пару исключает необходимость в масле, что делает это блюдо более здоровым.Замените свинину куриным фаршем для низкокалорийного варианта.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.