CookPal AI
recipe image

Тушеная свинина с тофу

Стоимость $12, сохранить $9

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • Свиное мясо 300 г
    • Тофу 1 блок (примерно 300 г)
    • 🧅 1 луковица (нарезанная)

  • Заправка

    • 4 столовые ложки соевого соуса
    • 2 столовые ложки измельченного чеснока
    • 1 столовая ложка красного молотого перца
    • 1 стакан воды
    • 1 столовая ложка кунжутного масла
    • Щепотка черного перца

ШАГИ

1

Нарежьте свинину крупными кусками и замаринуйте в соевом соусе, измельченном чесноке и черном перце на 15 минут.

2

Нарежьте тофу треугольными кусками и приготовьте.

3

Обжарьте замаринованную свинину с луком в кастрюле примерно 5 минут.

4

Когда свинина будет наполовину готова, добавьте воду и красный молотый перец, тушите на среднем огне.

5

Добавьте тофу в кастрюлю и готовьте еще 10 минут, в завершение добавьте кунжутное масло.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

450

Калории

  • 40g
    Белок
  • 12g
    Углеводы
  • 24g
    Жиры

💡 Советы

Регулируйте количество воды, чтобы приготовить тушеное блюдо или суп.Оставшуюся еду можно использовать в качестве начинки для бибимбапа на следующий день.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.