CookPal AI
recipe image

Тушеная тыква

Стоимость $3, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Дикие овощи

    • 🎃 тыква 300 г (можно с кожурой)

  • Жидкости и приправы

    • 💧 вода 100 мл
    • соевый соус 2 чайные ложки
    • мирин 2 чайные ложки

ШАГИ

1

Нарежьте тыкву на кусочки и положите в кастрюлю.

2

Добавьте воду, соевый соус и мирин, накройте кастрюлю крышкой и готовьте на среднем огне.

3

Тушите примерно 10 минут, пока тыква не станет мягкой.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

120

Калории

  • 1g
    Белок
  • 25g
    Углеводы
  • 0g
    Жиры

💡 Советы

Тушение усиливает естественную сладость тыквы.Вместо мирина можно добавить небольшое количество сахара.Блюдо вкусное даже в холодном виде, идеально подходит для обедов в дорогу.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.