CookPal AI
recipe image

Тушеные круглые кабачки

Стоимость $6, сохранить $12

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 3 Порции
  • $6

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🎃 2 круглых кабачка (нарезанных ломтиками)

  • Приправы

    • 🧂 1 чайная ложка соли
    • 🧂 1 столовая ложка соевого соуса
    • Щепотка хлопьев чили

ШАГИ

1

Тщательно вымойте круглые кабачки и нарежьте их ломтиками.

2

Наполните пароварку водой и доведите до кипения.

3

Поместите круглые кабачки в пароварку и готовьте на пару 5-7 минут.

4

Переложите приготовленные кабачки на блюдо и заправьте солью, соевым соусом и хлопьями чили.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

50

Калории

  • 2g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 0g
    Жиры

💡 Советы

Готовые круглые кабачки можно подавать как в горячем, так и в холодном виде.Если вы придерживаетесь низкосолевой диеты, уменьшите количество соли и используйте только соевый соус.Это простое блюдо подходит для легкого обеда; добавьте тофу для увеличения содержания белка.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.