Рыба на пару с брокколи и лососем
Стоимость $10, сохранить $6
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $10
Рыба на пару с брокколи и лососем
Стоимость $10, сохранить $6
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Рыба
- 🐟 2 куска свежего стейка из лосося
Овощи
- 🥦 150 г брокколи
- 🍋 1 лимон (нарезанный кольцами)
Приправы
- 🧂 1 чайная ложка соли
- Щепотка черного перца
ШАГИ
Разделите брокколи на соцветия, отварите их в соленой воде и слегка обсушите.
Посыпьте куски лосося солью и черным перцем.
Выложите лосося, брокколи и ломтики лимона в пароварку и готовьте 10–12 минут.
Выложите готового лосося и брокколи на тарелку, и блюдо готово.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
250
Калории
- 30gБелок
- 7gУглеводы
- 8gЖиры
💡 Советы
Используйте свежего лосося, чтобы избежать неприятного запаха и сделать блюдо более вкусным.Если у вас нет пароварки, используйте сковороду с крышкой.Не убирайте ломтики лимона во время готовки, это усилит аромат блюда.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.