Тофу с яйцом на пару
Стоимость $6, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $6
Тофу с яйцом на пару
Стоимость $6, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $6
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 300 г тофу
- 🥚 2 яйца
Приправы
ШАГИ
1
Тщательно разомните тофу и смешайте с яйцами.
2
Выложите смесь в пароварку и разровняйте.
3
Доведите воду в пароварке до кипения, поместите смесь и готовьте на пару 15 минут.
4
Достаньте готовое блюдо, немного остудите и разложите по тарелкам.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
230
Калории
- 20gБелок
- 8gУглеводы
- 10gЖиры
💡 Советы
Соевый соус или кунжутное масло хорошо усилят вкус.Это блюдо также подходит для детского перекуса.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.