CookPal AI
recipe image

Пареное блюдо из тофу и ямса

Стоимость $5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🍢 Тофу 200г
    • Большой ямс 100г

  • Приправы

    • Соевый соус 2 ч.л.
    • 🧂 Соль щепотка

ШАГИ

1

Натрите большой ямс до получения гладкой пасты.

2

Осушите тофу с помощью бумажного полотенца и нарежьте на кусочки размером один укус.

3

Положите тофу и ямс в жаропрочную емкость, полейте сверху смесью соевого соуса и соли.

4

Парьте блюдо в течение 10–12 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

130

Калории

  • 10g
    Белок
  • 15g
    Углеводы
  • 3g
    Жиры

💡 Советы

Для наслаждения ароматом используйте свежий ямс, так как он обладает сильной вязкостью и уникальным вкусом.Для усиления вкуса добавьте сверху нарезанный зеленый лук или хлопья тунца по вкусу.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.