Тушеный тофу с свининой
Стоимость $17, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Порции
- $17
Тушеный тофу с свининой
Стоимость $17, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 Порции
- $17
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🐖 300 г тонко нарезанной свинины
- 🍶 1 кусок тофу (около 300 г)
- 🧅 1 лук (нарезанный ломтиками)
- 2 острых перца чили (измельченные)
- 🥢 2 столовые ложки соевого соуса
- 🌿 1 столовая ложка кунжутного масла
- немного черного перца
- 🧄 1 столовая ложка измельченного чеснока
ШАГИ
Нарежьте тофу толщиной 1 см и удалите излишки влаги.
Приправьте свинину соевым соусом, измельченным чесноком и черным перцем.
В пароварку выложите слой лука, затем чередуйте тофу и свинину.
Сверху посыпьте измельченным острым перцем и остатками приправ.
Готовьте в пароварке на среднем огне в течение 20 минут.
Переложите готовое блюдо из тофу и свинины на тарелку.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
300
Калории
- 22gБелок
- 10gУглеводы
- 18gЖиры
💡 Советы
Чтобы тофу и мясо пропитались вкусом, заранее приготовьте приправы.Если вы не любите острое, вместо перца чили можно добавить паприку.Если у вас нет пароварки, можно использовать кастрюлю с водой и сито для приготовления на пару.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.