CookPal AI
Запеченные начос Стивена

Запеченные начос Стивена

Стоимость $12, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Мин
  • 6 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Белки

    • 🍗 1 (227 грамм) куриная грудка без кожи и костей

  • Консервированные продукты

    • 1 (398 грамм) банка фасоли

  • Чипсы и сыр

    • 227 грамм кукурузных чипсов, разделить
    • 1 ½ стакана тертого перечного сыра Джек, разделить

  • Овощи

    • 🧅 ¼ стакана измельченного зеленого лука

  • Молочные продукты

    • 🥛 ½ стакана сметаны

ШАГИ

1

Соберите все ингредиенты. Разогрейте духовку до 175 градусов C. Слегка смажьте маслом форму для выпечки размером 9x9 дюймов.

2

Поместите курицу на тарелку, подходящую для микроволновой печи; накройте бумажным полотенцем. Готовьте на максимальной мощности, пока не пропадет розовый цвет и она не приготовится, около 10 минут.

3

Охладите, затем нарежьте курицу ножом; отложите в сторону.

4

Грейте и помешивайте фасоль в кастрюле на среднем огне, пока она полностью не прогреется.

5

Выложите половину чипсов, ½ стакана сыра и зеленый лук на дно подготовленной формы. Выложите фасоль сверху.

6

Выложите ½ стакана сыра и сметану поверх фасоли. Разместите курицу сверху, затем добавьте оставшиеся чипсы и ½ стакана сыра.

7

Выпекайте в разогретой духовке, пока сыр не расплавится, 15-18 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

431

Калории

  • 21g
    Белок
  • 37g
    Углеводы
  • 23g
    Жиры

💡 Убедитесь, что курица полностью приготовлена, чтобы избежать рисков для безопасности пищевых продуктов.Используйте свеженатертый сыр для лучшего плавления и вкуса.Подавайте с нарезанными халапеньо, острым соусом или любыми другими желаемыми добавками.Это блюдо можно модифицировать для вегетарианского варианта, заменив курицу дополнительной фасолью или обжаренными овощами.