CookPal AI
recipe image

Stir-fried Bean Sprouts and Canned Mackerel

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Vegetables

    • 200g bean sprouts

  • Canned Goods

    • 190g canned mackerel in water

  • Seasonings

    • 🧂 1/4 tsp salt
    • Pinch of pepper

  • Oils

    • 1/2 tbsp salad oil

ШАГИ

1

Heat salad oil in a frying pan and add canned mackerel. Break it apart and stir-fry briefly.

2

Spread bean sprouts over the mackerel, cover with a lid, and steam for 30 seconds over medium heat.

3

Remove the lid and stir-fry for 1–2 minutes until the bean sprouts soften. Add salt and pepper, then mix well.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 15g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Use fresh bean sprouts for the best texture.Pair with rice or noodles for a complete meal.Leftovers can be stored in the fridge for up to 2 days.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.