Жареные ростки фасоли с китайской капустой
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $5
Жареные ростки фасоли с китайской капустой
Стоимость $5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🌱 200 г ростков фасоли
- 🧅 1/2 луковицы (нарезанной)
- Горсть китайской капусты (нарезанной)
Белки
- 🍞 100 г тофу (порезанный кубиками)
- 🥚 1 яйцо
ШАГИ
1
Нагрейте сковороду на среднем огне и сначала обжарьте ростки фасоли и лук.
2
Добавьте китайскую капусту, продолжайте жарить, затем добавьте тофу и яйцо, тщательно перемешав.
3
Отрегулируйте вкус и готовьте на слабом огне еще 2 минуты, чтобы завершить блюдо.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
180
Калории
- 15gБелок
- 8gУглеводы
- 6gЖиры
💡 Советы
Тщательно промойте ростки фасоли перед приготовлением.Используйте соевый соус с низким содержанием натрия, чтобы уменьшить калорийность.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.