Курица с баклажанами, тушенными в мисо
Стоимость $9, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Порции
- $9
Курица с баклажанами, тушенными в мисо
Стоимость $9, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Порции
- $9
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основное блюдо
- 🍗 Куриное бедро 250 г (нарезать на кусочки)
- 🍆 Баклажан 2 штуки (нарезать наискосок)
- Мисо 2 столовые ложки
- 🧂 Сахар 1 чайная ложка
- Салатное масло 1 столовая ложка
- 💧 Вода 2 столовые ложки
ШАГИ
1
Разогрейте салатное масло в сковороде и обжарьте курицу на среднем огне до золотистой корочки.
2
Добавьте баклажаны и продолжайте готовить до мягкости.
3
Смешайте мисо, сахар и воду, добавьте смесь в сковороду и тушите, постоянно перемешивая, 1-2 минуты.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
220
Калории
- 25gБелок
- 10gУглеводы
- 9gЖиры
💡 Советы
Если хотите добавить другие овощи, болгарский перец или лук отлично подойдут.Меняйте виды мисо, чтобы наслаждаться разнообразием вкусов.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.