Жареная курица с комацуной
Стоимость $5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $5
Жареная курица с комацуной
Стоимость $5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основное блюдо
- 🍗 Куриная грудка 200 г (нарезать на удобные для еды кусочки)
- Комацуна 150 г (нарезать на кусочки шириной 3 см)
- 🧂 Соль по вкусу
- Соевый соус 1 столовая ложка
- 🧄 Чеснок 1 зубчик (мелко порубить)
- 🌱 Кунжутное масло 1 столовая ложка
ШАГИ
Посыпьте куриную грудку солью, чтобы замариновать.
Разогрейте кунжутное масло в сковороде и обжарьте чеснок для аромата.
Добавьте курицу и обжаривайте на среднем огне до образования румяной корочки.
Добавьте комациону и обжаривайте, чтобы масло равномерно распределилось по ингредиентам, затем добавьте соевый соус и приправьте блюдо.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
250
Калории
- 25gБелок
- 7gУглеводы
- 10gЖиры
💡 Советы
Если использовать куриную грудку, нарезайте её тоньше, чтобы она быстрее прожарилась.Вместо комацуны можно использовать шпинат.Посыпьте блюдо белым кунжутом перед подачей, чтобы усилить аромат.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.