Курица с овощами на сковороде
Стоимость $9, сохранить $6
Источник: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Порции
- $9
Курица с овощами на сковороде
Стоимость $9, сохранить $6
Источник: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Порции
- $9
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- Листья салата, 2 штуки (крупно нарезать)
- Болгарский перец, 1/2 (тонко нарезать)
- 🧅 Лук, 1/2 (тонко нарезать)
Мясо
- 🍗 Куриная грудка, 150г (нарезать небольшими кусочками)
Травы
- Кинза, немного (посыпать сверху перед подачей)
ШАГИ
1
Разогрейте масло на сковороде, пожарьте кусочки куриной грудки на среднем огне с двух сторон до готовности и выложите их.
2
На той же сковороде обжарьте лук и болгарский перец до мягкости, затем верните курицу.
3
Наконец, быстро обжарьте листья салата на сильном огне, посыпьте травами и подавайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
220
Калории
- 30gБелок
- 10gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Советы
Предварительное маринование курицы улучшает вкус.Если вы не любите кинзу, её можно заменить зелёным луком или другими ароматными овощами.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.