Жареная курица с овощами

Name: Жареная курица с овощами
Total time: 20 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🍗 Куриная грудка 200 г (нарезать кусочками размером с укус); 🥦 Брокколи 100 г (разделить на маленькие соцветия); 🥕 Морковь 50 г (нарезать соломкой); Соевый соус 2 ст. л.; 🍬 Сахар 1 ч. л.; 🧄 Чеснок 1 зубчик (измельчить); 🌾 Кунжутное масло 1 ст. л.

Стоимость $10, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

20 Min
2 Порции
$10

Жареная курица с овощами

Стоимость $10, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

20 Min
2 Порции
$10

ИНГРЕДИЕНТЫ

Мясо
- 🍗 Куриная грудка 200 г (нарезать кусочками размером с укус)
Овощи
- 🥦 Брокколи 100 г (разделить на маленькие соцветия)
- 🥕 Морковь 50 г (нарезать соломкой)
Приправы
- Соевый соус 2 ст. л.
- 🍬 Сахар 1 ч. л.
- 🧄 Чеснок 1 зубчик (измельчить)
- 🌾 Кунжутное масло 1 ст. л.

ШАГИ

Нагрейте кунжутное масло на сковороде и слегка обжарьте чеснок, чтобы он дал аромат.

Добавьте куриную грудку и жарьте на среднем огне, пока она не станет белой со всех сторон.

Добавьте овощи и слегка обжарьте, пока они не станут яркого цвета.

Добавьте соевый соус и сахар, хорошо перемешайте. Когда все пропитается вкусом, блюдо готово.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

30g
Белок
15g
Углеводы
10g
Жиры

💡 Советы

Добавьте другие виды овощей для более яркого вида блюда.Добавление небольшого количества саке улучшит вкус блюда.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.