Жареная курица с овощами
Стоимость $8.5, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $8.5
Жареная курица с овощами
Стоимость $8.5, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $8.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Курица
- 🍗 Куриная грудка 300 г
Овощи
- 🥦 Брокколи 1 головка (разделить на маленькие соцветия)
- 🥕 Морковь 1 штука (нарезать соломкой)
- 🧅 Лук 1 штука (нарезать ломтиками)
Приправы
- Соевый соус 2 столовые ложки
- 🍯 Сахар 1 чайная ложка
- Растительное масло 2 столовые ложки
ШАГИ
Куриную грудку нарежьте на кусочки, добавьте немного соли и перца для предварительного маринования.
Разогрейте масло на сковороде и обжарьте курицу на среднем огне до равномерной золотистой корочки.
На той же сковороде обжарьте овощи, пока они не станут мягкими.
Верните курицу на сковороду, добавьте соевый соус и сахар, хорошо перемешайте.
Разложите на тарелку, и ваше блюдо готово.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
350
Калории
- 35gБелок
- 15gУглеводы
- 15gЖиры
💡 Советы
Овощи, оставшиеся в холодильнике, также можно вкусно использовать для этого рецепта.Чтобы курица была мягкой, важно не передерживать её на огне.Добавление имбиря или чеснока придаст блюду дополнительную ароматность.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.