Жаркое из курицы с зеленым перцем и баклажанами
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Порции
- $8
Жаркое из курицы с зеленым перцем и баклажанами
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Дикие овощи
- Зеленый перец - 2 штуки (нарезать ломтиками)
- 🍆 Баклажан - 1 штука (нарезать ломтиками)
Мясо
- 🍗 Курица - 150 г (нарезать на кусочки)
Приправы
- 🍶 Соевый соус - 1 столовая ложка
- 🧂 Сахар - 1 чайная ложка
- 🧄 Чеснок - 1 зубчик (измельчить)
- Растительное масло - 1 столовая ложка
ШАГИ
Разогрейте растительное масло на сковороде и обжарьте курицу на среднем огне до золотистого цвета.
Выньте курицу, а затем на той же сковороде обжарьте зеленый перец, баклажан и чеснок.
Добавьте соевый соус и сахар, перемешивайте, чтобы продукты покрылись смесью соуса. Верните курицу в сковороду, смешайте все ингредиенты и завершите приготовление.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
240
Калории
- 18gБелок
- 12gУглеводы
- 10gЖиры
💡 Советы
Чтобы курица получилась мягкой, перед жаркой слегка посыпьте ее солью.Зелёный перец и баклажан можно заменить цукини или сладким перцем для разнообразия вкуса.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.