Курица с жареными овощами
Стоимость $8, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $8
Курица с жареными овощами
Стоимость $8, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мясо
- 🍗 Куриная грудка 200 г (нарезать кусочками размером на один укус)
Овощи
- 🥦 Брокколи 100 г (разделить на маленькие соцветия)
- 🥕 Морковь 1 штука (нарезать тонкими ломтиками)
- 🧅 Лук 1 штука (нарезать мелко)
Приправы
- 🧂 Соевый соус 2 столовые ложки
- Оливковое масло 1 столовая ложка
- 🧂 Соль по вкусу
ШАГИ
Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте оливковое масло.
Добавьте курицу и жарьте до золотистой корочки.
Добавляйте овощи по очереди и жарьте, пока они не станут мягкими.
Добавьте соевый соус и соль, жарьте еще пару минут, чтобы блюдо было готово.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
350
Калории
- 30gБелок
- 15gУглеводы
- 10gЖиры
💡 Советы
Вы можете менять виды овощей по своему вкусу.Блюдо можно заморозить, поэтому оно удобно для приготовления заранее.Если кладете блюдо в обеденный контейнер, дождитесь его охлаждения, чтобы сохранить свежесть.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.