Лук и овощи обжаренные с кальмаром
Стоимость $8.5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $8.5
Лук и овощи обжаренные с кальмаром
Стоимость $8.5, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $8.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🧅 1 луковица (нарезанная)
- 1 стакан перца (тонко нарезанного)
- 🥕 1/2 стакана моркови (нарезанной)
Морепродукты
- 200 г кальмара (вымытого и тщательно очищенного)
ШАГИ
1
Обжарьте лук, перец и морковь вместе с подготовленным кальмаром на сильном огне с оливковым маслом.
2
После жарки добавьте соль и перец по вкусу.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
150
Калории
- 20gБелок
- 10gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Советы
Вместо соли добавьте немного соевого соуса для улучшения вкуса.Не пережаривайте кальмара, чтобы сохранить его мягкость.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.