CookPal AI
recipe image

Обжаренная утка с луком-резанцем

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Мясо

    • 200г утиного мяса (нарезанного)

  • Овощи

    • 100г лука-резанца (нарезанного длиной 4 см)

  • Приправы

    • 🧂 2 столовые ложки соевого соуса
    • 🧄 1 столовая ложка чеснока (измельченного)
    • 1 столовая ложка кунжутного масла

ШАГИ

1

Добавьте кунжутное масло в сковороду, всыпьте измельченный чеснок и обжаривайте на слабом огне, пока не появится аромат.

2

Добавьте нарезанное утинное мясо в сковороду и готовьте на среднем огне.

3

Добавьте в сковороду лук-резанец, соевый соус и соль, быстро обжаривайте в течение 2-3 минут.

4

Хорошо перемешайте все ингредиенты, выключите огонь и выложите на тарелку.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

450

Калории

  • 35g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 30g
    Жиры

💡 Советы

Оставшуюся утку можно использовать в салате.Лук-резанец можно заменить другими зелеными овощами.Если используете соевый соус с низким содержанием соли, отрегулируйте вкус блюда.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.