Яичница с баклажанами и цветной капустой
Стоимость $7.5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Порции
- $7.5
Яичница с баклажанами и цветной капустой
Стоимость $7.5, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Порции
- $7.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🌼 Цветная капуста 1 стакан (разделить на небольшие соцветия)
- 🍆 Баклажан 1 шт. (нарезать тонкими ломтиками)
Белки
- 🥚 Яйца 2 шт.
ШАГИ
1
Нагрейте масло на сковороде и обжарьте баклажаны и цветную капусту на среднем огне 3–5 минут.
2
Добавьте взбитые яйца и перемешайте, продолжая обжаривать.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
150
Калории
- 10gБелок
- 12gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Советы
Можно добавить другие овощи, оставшиеся в холодильнике, для дополнительного вкуса.Подавайте с рисом или хлебом в качестве основного блюда.Используйте оливковое или кокосовое масло для более полезного варианта.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.