CookPal AI
recipe image

Жареный баклажан

Стоимость $5, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🍆 1 баклажан (нарезанный кубиками)
    • 1 болгарский перец (нарезанный полосками)

  • Соусы и приправы

    • 2 столовые ложки соевого соуса
    • 🧄 1 чайная ложка измельчённого чеснока
    • 1 чайная ложка кунжутного масла

ШАГИ

1

Нагрейте кунжутное масло в сковороде и слегка обжарьте чеснок.

2

Добавьте баклажан и болгарский перец в сковороду и обжаривайте их в течение 5 минут.

3

Добавьте соевый соус и ещё раз обжарьте, чтобы пропитались ароматы.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

110

Калории

  • 3g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 4g
    Жиры

💡 Советы

Добавление болгарского перца увеличивает содержание витамина C, делая блюдо более полезным.Количество соевого соуса можно регулировать в зависимости от предпочтений по солёности.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.