Жареные грибы эноки
Стоимость $3, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $3
Жареные грибы эноки
Стоимость $3, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $3
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🍄 150 г грибов эноки
- 🧄 1 чайная ложка измельченного чеснока
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 чайная ложка соевого соуса с низким содержанием соли
ШАГИ
Промойте грибы эноки под проточной водой и удалите лишнюю влагу.
Добавьте оливковое масло на сковороду и нагрейте на среднем огне.
Добавьте измельченный чеснок на сковороду и обжаривайте до слегка золотистого оттенка.
Добавьте грибы эноки и слегка обжаривайте до размягчения.
Добавьте соевый соус с низким содержанием соли и быстро перемешайте, затем выключите огонь.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
100
Калории
- 3gБелок
- 8gУглеводы
- 4gЖиры
💡 Советы
Не переваривайте грибы эноки, чтобы сохранить хрустящую текстуру.Соевый соус с низким содержанием соли помогает поддерживать более здоровое потребление натрия, особенно для детей.Для усиления вкуса можно добавить каплю кунжутного масла.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.