Жареная рыбная котлета с морковью
Стоимость $4, сохранить $3.5
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $4
Жареная рыбная котлета с морковью
Стоимость $4, сохранить $3.5
Источник: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Порции
- $4
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🥕 1 тертая морковь
- 🍢 150 г нарезанного рыбного фарша
Специи
- 🧄 2 зубчика мелко нарезанного чеснока
- 🧂 1/2 чайной ложки соли
- 🍬 1 чайная ложка сахара
- 2 столовые ложки соевого соуса
ШАГИ
Разогрейте сковороду с небольшим количеством масла, добавьте мелко нарезанный чеснок и обжаривайте до аромата.
Добавьте тертую морковь и обжаривайте 3 минуты.
Добавьте рыбные котлеты в сковороду и перемешивайте в течение 5 минут.
Добавьте специи — соль, сахар и соевый соус. Обжаривайте ещё 2 минуты, затем выключите огонь.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
130
Калории
- 10gБелок
- 10gУглеводы
- 4gЖиры
💡 Советы
Лучше обжаривать на среднем огне, чтобы все ингредиенты равномерно прожарились.Для улучшения вкуса можно добавить зелёный лук и поджаренный кунжут.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.