Жареные листья Комацуна с чесноком

Name: Жареные листья Комацуна с чесноком
Total time: 15 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: Комацуна 200г; 🧄 Чеснок 1 зубчик (нарезанный); Оливковое масло 1 ст.л.; 🧂 Соль щепотка; 🧂 Перец щепотка

Стоимость $4, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$4

Жареные листья Комацуна с чесноком

Стоимость $4, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$4

ИНГРЕДИЕНТЫ

Дикие овощи
- Комацуна 200г
- 🧄 Чеснок 1 зубчик (нарезанный)
Специи
- Оливковое масло 1 ст.л.
- 🧂 Соль щепотка
- 🧂 Перец щепотка

ШАГИ

Тщательно промойте комацуна и нарежьте длиной около 5см.

Разогрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте чеснок до появления аромата.

Добавьте комацуна и быстро обжарьте на сильном огне.

Приправьте солью и перцем и сразу подавайте на тарелке.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

Калории

3g
Белок
5g
Углеводы
6g
Жиры

💡 Советы

Добавьте немного лимонного сока в конце для свежего вкуса.Увеличьте количество чеснока или добавьте чили для остроты.Вы можете использовать оставшиеся овощи из холодильника для этого блюда.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.