CookPal AI
recipe image

Stir-fried Nanohana with Garlic and Chirimen Jako

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Vegetables

    • 1 bunch nanohana (rapeseed greens)

  • Spices & Seasonings

    • 🧄 1 clove garlic, minced
    • 1 tsp sliced red chili
    • 🧂 1/4 tsp salt
    • Pinch of pepper

  • Seafood

    • 1 tbsp chirimen jako (dried baby sardines)

  • Oils

    • 1/2 tbsp salad oil

ШАГИ

1

Cut the nanohana into halves and mince the garlic.

2

Heat salad oil and garlic in a frying pan over low heat until fragrant, then add nanohana and stir-fry over medium heat.

3

Add chirimen jako and sliced red chili, then season with salt and pepper. Stir-fry until well combined.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

120

Калории

  • 5g
    Белок
  • 6g
    Углеводы
  • 4g
    Жиры

💡 Советы

Nanohana cooks quickly, making this dish ideal for busy days.You can substitute chirimen jako with other small dried fish or omit for a vegetarian version.Serve immediately to enjoy the fresh flavors.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.