CookPal AI
recipe image

Жареный осьминог

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • осьминог 300 г
    • 2 столовые ложки пасты из чили

  • Дополнительные приправы

    • 1 столовая ложка соевого соуса
    • 🧄 1 столовая ложка измельченного чеснока
    • 1 чайная ложка кунжутного масла

ШАГИ

1

Тщательно промойте осьминога и нарежьте его на порционные кусочки.

2

В миске смешайте пасту чили, соевый соус, измельченный чеснок и кунжутное масло, чтобы сделать маринад.

3

Обжаривайте осьминога с маринадом на среднем огне около 5 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 30g
    Белок
  • 20g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Не переваривайте осьминога, чтобы его текстура получилась упругой.Добавьте красный перец для регулировки остроты блюда.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.