Жареный лук с тофу и яйцами

Name: Жареный лук с тофу и яйцами
Total time: 15 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🧅 1 луковица (нарезанная кольцами); 200 г тофу (нарезанный кубиками); 🥚 2 яйца; 1 ст. л. соевого соуса; 🧂 Щепотка соли; 1 ст. л. растительного масла

Стоимость $5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$5

Жареный лук с тофу и яйцами

Стоимость $5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

15 Min
2 Порции
$5

ИНГРЕДИЕНТЫ

Основные ингредиенты
- 🧅 1 луковица (нарезанная кольцами)
- 200 г тофу (нарезанный кубиками)
- 🥚 2 яйца
Приправы
- 1 ст. л. соевого соуса
- 🧂 Щепотка соли
- 1 ст. л. растительного масла

ШАГИ

Разогрейте растительное масло на сковороде и обжарьте лук.

Добавьте тофу и жарьте до золотистого цвета.

Взбейте яйца, влейте их в сковороду и смешайте с тофу.

Добавьте соевый соус и соль, перемешайте все ингредиенты.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

200

Калории

15g
Белок
10g
Углеводы
8g
Жиры

💡 Советы

Оставшуюся порцию можно использовать как обед в коробке.Прекрасно дополняется рисом: получится полноценный прием пищи.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.