CookPal AI
recipe image

Японская обжарка со свининой и шпинатом

Стоимость $4, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $4

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Дикие овощи

    • 🌱 Шпинат 200г (только листья)
    • 🧅 Лук 1 шт. (мелко нарезанный)

  • Мясо

    • 🥩 Свинина 100г (мелкие кусочки)

ШАГИ

1

Быстро отварите шпинат, слейте воду и нарежьте его длиной 5 см.

2

Нагрейте небольшое количество масла в сковороде и слегка обжарьте лук.

3

Добавьте свинину и обжаривайте до изменения цвета.

4

Добавьте шпинат и слегка перемешайте всё содержимое.

5

Добавьте 2 чайные ложки соевого соуса и отрегулируйте вкус.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 15g
    Белок
  • 8g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Не делайте блюдо слишком солёным, чтобы оно оставалось подходящим для тех, кто сидит на диете.Вы можете использовать замороженный шпинат, чтобы сэкономить время. Разморозьте его перед использованием.Посыпьте блюдо обжаренным белым кунжутом после приготовления для усиления вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.