Обжарка из свинины с морковью и шпинатом

Name: Обжарка из свинины с морковью и шпинатом
Total time: 20 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🥕 Морковь 1 шт. (нарезанная тонкими ломтиками); Шпинат 1 пучок (крупно нарезанный); Свинина 200 г (тонко нарезанная); Соевый соус 1 ст. л.; 🧂 Соль по вкусу; 🧄 Чеснок 1 зубок (мелко нарезанный); Растительное масло 1 ст. л.

Стоимость $8, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

20 Min
2 Порции
$8

Обжарка из свинины с морковью и шпинатом

Стоимость $8, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

20 Min
2 Порции
$8

ИНГРЕДИЕНТЫ

Дикие овощи
- 🥕 Морковь 1 шт. (нарезанная тонкими ломтиками)
- Шпинат 1 пучок (крупно нарезанный)
Мясо
- Свинина 200 г (тонко нарезанная)
Специи
- Соевый соус 1 ст. л.
- 🧂 Соль по вкусу
- 🧄 Чеснок 1 зубок (мелко нарезанный)
- Растительное масло 1 ст. л.

ШАГИ

Нагрейте масло на сковороде и обжарьте чеснок, чтобы усилить его аромат.

Добавьте свинину и обжаривайте на среднем огне, пока она не поменяет цвет.

Добавьте морковь и обжаривайте, пока она не станет мягкой.

Добавьте шпинат и слегка обжарьте.

Заправьте соевым соусом и солью, перемешайте все ингредиенты и блюдо готово.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

20g
Белок
10g
Углеводы
15g
Жиры

💡 Советы

Свинину можно заменить курицей или говядиной.Выбирайте свежую морковь, чтобы подчеркнуть её сладость.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.